Símbolo da marca Valeriano Carvalho Valeriano Carvalho
Uberlândia · MG

O corpo se move.
A mente aquieta.
Tudo começa na respiração.

Yoga, respiração consciente e imersão no gelo com Valeriano Carvalho: mais de 20 anos de prática e pós-graduação em Neurociência da Respiração aplicados a um método que fortalece o corpo e treina a mente para a calma sob pressão.

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Valeriano Carvalho em postura de guerreiro durante prática de yoga em Uberlândia
+20 anos de prática de yoga
Pós-graduação em Neurociência da Respiração
As vivências

Quatro caminhos, um método

Movimento, respiração e frio se complementam: o yoga constrói a base, a respiração regula o sistema nervoso e o gelo testa tudo isso sob pressão real.

Valeriano Carvalho em postura invertida de yoga em Uberlândia

Yoga

Força, flexibilidade e presença para todos os níveis.

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 Grupo em meditação e prática de respiração consciente em Uberlândia

Respiração

Técnicas para regular o estresse e ampliar o foco.

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 Valeriano Carvalho em imersão no gelo consciente em Uberlândia

Imersão no Gelo

Resiliência e domínio mental sob o frio, com condução segura.

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 Palestra corporativa de Valeriano Carvalho sobre respiração em Uberlândia

Palestras

Vivências práticas para empresas, equipes e atletas.

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O método

Ciência da respiração, prática de 20 anos

Valeriano Carvalho integra a neurociência da respiração ao yoga e à imersão no gelo consciente. A respiração deixa de ser automática e vira ferramenta: para focar, recuperar, dormir melhor e manter a calma quando tudo aperta.

Pós-graduação em Neurociência da RespiraçãoBase científica por trás de cada técnica ensinada.
Mais de 20 anos de prática de yogaDa fundação para iniciantes às posturas avançadas.
Condução segura da imersão no geloPreparo respiratório, acompanhamento contínuo e progressão gradual.
A história do Valeriano
Valeriano Carvalho em equilíbrio avançado de yoga em Uberlândia Valeriano Carvalho ajustando aluna em aula de yoga em Uberlândia
A aula experimental

Comece com uma hora de prática

A aula experimental de yoga com Valeriano Carvalho dura 1 hora, acontece em grupo no Aromamundo, em Uberlândia, e é aberta a qualquer nível de experiência. Você pratica com orientação individual dentro da dinâmica coletiva e entende o método antes de decidir continuar. O agendamento é feito pelo WhatsApp (34) 99971-4595.
Aula de yoga ao ar livre em Uberlândia conduzida por Valeriano Carvalho
Prática ao ar livre
Valeriano Carvalho orientando meditação em estúdio em Uberlândia
Orientação individual no grupo
Relaxamento final em aula de yoga em Uberlândia
Relaxamento guiado
Perguntas frequentes

O essencial, respondido

Quais serviços o Valeriano Carvalho oferece?

Valeriano oferece vivências de yoga, respiração consciente e imersão no gelo, além de palestras e workshops sobre alta performance e gestão do estresse. Cada vivência é adaptada ao objetivo e ao nível de experiência de cada pessoa.

Onde ficam as aulas presenciais?

As vivências presenciais acontecem em Uberlândia-MG, na R. Pres. Castelo Branco, 660 - Morada da Colina. Fale pelo WhatsApp para confirmar horários e disponibilidade.

Como faço para agendar uma aula ou vivência?

Basta chamar no WhatsApp (34) 99971-4595. Você fala direto com o Valeriano, que indica a turma e a vivência mais adequadas ao seu perfil e agenda a sua aula experimental.

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Sua transformação começa com um respiro

Agende a aula experimental e sinta na prática o que o método pode fazer pelo seu corpo e pela sua mente.

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